Aktive Übungen mit BALLance-Bällen

In diesem Bereich findest du eine Vielzahl an Übungsideen für deine Kids Only Kursstunden mit BALLance-Bälle.

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Über 1.700 Fachkunden in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Belgien, Luxemburg, Südkorea, Taiwan und der Ukraine bieten die BALLance Dr. Tanja Kühne-Methode bereits an und begleiten ihre Kunden auf dem Weg zu einem schmerzfreien Rücken und innerer Balance.

Kurs-Übersicht

Test-Übersicht

Wissensüberprüfung als Kids Only Trainer*in

Aktive Übungen mit BALLance-Bällen

Baum - Varianten (und zur Vorbereitung zum Storch)

Der Storch

Die Standwaage

Kniebeuge

Seitliche Lunges mit Achterkreisen

Der Pinguin

Sitz - Stand - Sitz

Schneidersitz-Dehnung Rücken

Schneidersitz rund werden

Schneidersitz seitliche Dehnung

Die Seerobbe

Der Regenwurm

Das Krokodil

Die Brücke

Kernübung Lendenwirbelsäule und Fuß tippen

Kernübung LWS und Kerze

BALLance Dr. Tanja Kühne