„Meine Rückenschmerzen haben mich gezwungen, meine Karriere als Leistungsportlerin zu beenden." Bereits vor über 20 Jahren habe ich mich gefragt: Warum? Ich hatte ausreichend Muskulatur und Beweglichkeit in den Gelenken. Auch viele meiner Patient*innen und Kunden klagten über Rückenschmerzen. 

Meine Erkenntnis: Zuviel Druck = Kompression. 
Meine Lösung: De-Kompression.

Obwohl Rückenbeschwerden meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule zu finden. 

Für mich ist die Trainerin/der Trainer als Inbegriff für Coach, Therapeut, Kursleiter zu verstehen, welcher sich durch sein positives Wesen, gepaart mit Fachkompetenz, auszeichnet. Sie/Er besitzt die Fähigkeit, das Positive in anderen Menschen zu erkennen, bewusst zu machen
und dieses zu stärken. Die Rolle des Trainers ist ähnlich wie bei einem Dirigenten eher leitend und unterstützend.

Somit wird die Form, Art und Weise des Trainings bzw. der Anwendung sinnbildlich zu seinem Instrument.

Als Trainer haben wir es häufig mit Menschen zu tun, welche eine Arbeitswoche von über 60 Stunden haben. Das bedeutet oft auch dauerhaften Stress und sowohl körperliche als auch psychische Überlastung. Wir als Trainer*innen wissen, dass nicht nur „Rücken & Bauch/Beine/Po“ gestärkt sein möchten, sondern die seelische Stärke ebenfalls Unterstützung braucht.

Die Möglichkeit, den ganzen Menschen zu stärken, macht den Beruf für mich aus.

Und wie wir wissen, wird gerade dadurch eine positive Atmosphäre geschaffen, in der bereits kleine Übungen zum persönlichen Aha-Erlebnis führen. Diese immer wiederkehrenden kleinen Erfolgserlebnisse verändern Schritt für Schritt das Selbstbild hin zu einer positiven
Selbstempfindung.
Aus diesem Wissen heraus, dass wir viel mehr sind als nur Trainer, habe ich zusammen mit einem interdisziplinärem Team aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten die „BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode" entwickelt.

Mein persönliches Anliegen ist es zu betonen, dass die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode das Ergebnis über 12-jähriger Anwendungserfahrung darstellt.

Dabei wurde mit vielen unterschiedlichen Rückenpatienten, unabhängig von Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand, gearbeitet.

Liebe Grüße Dr. Tanja Kühne

Vita Dr. Tanja Kühne

Sportwissenschaftlerin, freiberufliche Tutorin und Dozentin. Gründerin und Autorin der BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode. Inhaberin & Geschäftsführerin der BALLance Concepts GmbH. Ehemaliges Mitglied der ukrainischen Nationalmannschaft (Athletik; Laufen, 10.000 m). Gewinnerin des FIBO Award 2019 in der Kategorie „Gesundheit & Prävention“, Gewinnerin NEOS Award 2017 in der Kategorie „Produkt des Jahres, Veranstaltung: Rücken Online Summit, seit 2020.